​​​​​​Các yếu tố gây mất tập trung khi lái xe và cách khắc phục hiệu quả

Mất tập trung khi lái xe Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng. Tuy nhiên, vấn đề này hoàn toàn có thể tránh được nếu chúng ta trang bị những giải pháp phù hợp.

Tiếp theo, mời các bạn cùng Gia Minh Tech tìm hiểu về nguyên nhân gây mất tập trung khi lái xe cũng như cách giải quyết qua bài viết dưới đây.

1. Các loại mất tập trung khi lái xe

1. Phân tâm tâm lý

Sự mất tập trung tinh thần đề cập đến những hành vi hoặc suy nghĩ mà người lái xe có khi lái xe không liên quan gì đến việc điều khiển phương tiện, chẳng hạn như: nói chuyện riêng với hành khách, nghe nhạc hoặc radio, suy nghĩ về một vấn đề nào đó trong đầu, v.v.

2. Giao thoa thị giác

Một trong những nguyên nhân nghiêm trọng nhất gây ra tai nạn giao thông là nhiễu tầm nhìn.

Loại mất tập trung này có thể khiến người lái xe mất tập trung khi lái xe, chẳng hạn như: ngắm cảnh bên đường, nói chuyện điện thoại, nhìn người khác hoặc đồ vật qua cửa sổ xe…

Để đảm bảo an toàn khi đi lại, người lái xe phải tuân thủ nguyên tắc tập trung khi lái xe, tránh bất cẩn gây ra tai nạn nguy hiểm.

3. Thao tác tay làm mất tập trung

Khi tài xế bỏ một hoặc thậm chí cả hai tay ra khỏi vô lăng để làm những việc cá nhân khác như gọi điện thoại, điều chỉnh thông số xe, trang điểm, v.v…

Sự mất tập trung này có thể làm chậm tốc độ di chuyển của người lái xe nếu họ không may gặp phải tình trạng giao thông bất ngờ.

2. Yếu tố dễ khiến bạn mất tập trung khi lái xe

1. Suy nghĩ liên tục

Những suy nghĩ dai dẳng tưởng chừng như vô hại nhưng thực chất chúng có thể dẫn đến những tai nạn nghiêm trọng.

Khi tâm trí chúng ta đắm chìm sâu trong những suy nghĩ khác, nó sẽ dẫn đến sự thiếu tập trung và thiếu chú ý đến những gì đang xảy ra trên con đường.

Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy có tới 62% tổng số vụ tai nạn do tài xế mất tập trung là do tài xế mất tập trung vào các vấn đề khác.

Tỷ lệ này cao gấp 5 lần so với các lý do khác, chẳng hạn như nói chuyện điện thoại hoặc nhắn tin khi lái xe.

2. Sử dụng điện thoại di động của bạn

Khi thế giới ngày càng phát triển về công nghệ, điện thoại di động đã trở thành một vật dụng không thể tách rời của mỗi người. Ngoài những chức năng đơn giản như trả lời, gọi điện, nó còn giúp chúng ta lướt Internet, tìm kiếm thông tin,…

Tuy nhiên, những tin nhắn, cuộc gọi hay thông báo từ mạng xã hội có thể dễ dàng khiến tài xế mất tập trung, bỏ bê việc lái xe.

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tai nạn giao thông là trả lời, gọi điện thoại, gửi tin nhắn, duyệt mạng xã hội…

3. Sử dụng rượu

Hiện nay, tỷ lệ tai nạn giao thông liên quan đến sử dụng bia, rượu ngày càng gia tăng. Đặc biệt hơn, hậu quả của những vụ tai nạn giao thông này thường rất nghiêm trọng.

Đây là lý do tại sao nhiều nước, trong đó có Việt Nam, đã ban hành lệnh cấm người uống rượu, bia khi điều khiển phương tiện.

4. Buồn ngủ

Buồn ngủ là một trong những yếu tố có thể dẫn đến mất tập trung khi lái xe, đặc biệt đối với những người lái xe đường dài hoặc lái xe vào ban đêm.

Nghiên cứu cho thấy buồn ngủ là nguyên nhân đứng thứ hai gây ra tai nạn giao thông nghiêm trọng.

5. Ăn kiêng

Ăn uống khi lái xe là hành vi dễ bị người lái xe thực hiện.

Người lái xe dễ dàng chuyển sự chú ý sang đồ ăn, thức uống trên xe thay vì tập trung lái xe và quan sát đường đi phía trước.

Điều này sẽ khiến tay bạn phải rời khỏi vô lăng để lấy đồ ăn, đồ uống, kể cả khi lái xe liên tục đường dài.

Một nghiên cứu cho thấy ăn uống khi lái xe có thể làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông lên tới 80%.

6. Tâm trạng của người lái xe

Khi người lái xe ở trạng thái tiêu cực như giận dữ, bực bội hay hưng phấn thì nguy cơ xảy ra tai nạn cũng sẽ tăng gấp 10 lần so với lúc bình thường.

Ở một đất nước như Việt Nam với hệ thống giao thông phức tạp, ùn tắc giao thông thường xuyên và thời tiết nắng nóng, tâm trạng và tâm trạng của mọi người đều có thể dễ dàng bị ảnh hưởng dù chỉ bởi những điều nhỏ nhặt.

xem thêm:

• Kinh nghiệm vượt xe cùng chiều an toàn và chính xác

ba.Giải pháp hiệu quả khắc phục tình trạng mất tập trung khi lái xe

Để tránh mất tập trung khi lái xe và ngăn chặn những hậu quả nguy hiểm do nó gây ra, các nhà sản xuất ô tô tiếp tục phát triển và trang bị nhiều công nghệ an toàn tiên tiến như: hệ thống cảnh báo mất tập trung lái xe, hệ thống cảnh báo chệch làn đường, hệ thống hỗ trợ giữ làn đường, hệ thống cảnh báo va chạm phía trước. vân vân. .

Tuy nhiên, đây chỉ là những công nghệ hỗ trợ người lái, còn yếu tố then chốt trong việc chống mất tập trung chính là nhận thức của người lái. Vì vậy, để bảo vệ bản thân và những người xung quanh, người lái xe nên tập thói quen chú ý quan sát khi lái xe.

Tốt nhất bạn nên tạm dừng chuyến đi nếu bạn buồn ngủ, tâm trạng không tốt hoặc cần ăn. Người lái xe chỉ được phép lái xe khi tỉnh táo và tỉnh táo.

Ngoài ra, để tránh tình trạng mất tập trung và mất tập trung khi lái xe, bạn có thể áp dụng 5 quy tắc vàng nổi tiếng về lái xe an toàn của Smith. Đó là AGKLM (All Good Kids Love Milk. Tạm dịch là: Tất cả trẻ ngoan đều thích sữa). sữa).

-Chữ A trong “aim high” có nghĩa là có tầm nhìn xa hơn: bạn không nên chỉ nhìn đường hoặc xe phía trước mà nên có tầm nhìn xa hơn để có thể dễ dàng phán đoán và xử lý kịp thời các tình huống bất ngờ . những tình huống có thể xảy ra.

– Chữ G trong “Get the big picture” có nghĩa là có cái nhìn toàn diện: bạn nên có một cái nhìn bao quát và toàn diện. Điều này sẽ giúp bạn nhận biết, dự đoán những tình huống nguy hiểm có thể xảy ra và đưa ra giải pháp nhanh chóng, kịp thời.

– Chữ K trong “Giữ mắt di chuyển” mang ý nghĩa quan sát linh hoạt: không chỉ tập trung vào phía trước mà còn quan sát cả hai bên xe qua gương chiếu hậu. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn không gian mà xe của bạn di chuyển, cho phép bạn nhanh chóng xác định xem có xe phía sau đang cố vượt hay không.

– Chữ L trong “Để mình ra ngoài” nghĩa là chừa chỗ để thoát thân: bạn nên giữ khoảng cách an toàn với xe phía trước và xe hai bên. Cố gắng chừa đủ không gian hoặc thời gian cho lối thoát hiểm để xử lý kịp thời các trường hợp khẩn cấp.

– Chữ M trong “đảm bảo họ nhìn thấy bạn” có nghĩa là đảm bảo xe của bạn nằm trong tầm nhìn của người lái xe khác: Để đảm bảo an toàn khi muốn vượt, chuyển làn, rẽ,…bạn cần bật đèn tín hiệu của xe Và bấm còi để các xe khác chú ý và nhường đường.

Đặc biệt khi lái xe song song với xe tải lớn hoặc có ý định vượt làn đường, bạn cần đảm bảo xe mình nằm trong tầm quan sát của những người lái xe xung quanh, đồng thời không bao giờ lái xe vào khu vực mà điểm mù của xe kia quá dài để tránh va chạm.

Qua bài viết trên, Gia Minh Tech Những thông tin hữu ích được chia sẻ đến bạn đọc về vấn đề lái xe mất tập trung và cách khắc phục hiệu quả. Hy vọng các bạn sẽ có thêm những kiến ​​thức mới để hành trình di chuyển của mình được an toàn nhất có thể.

>>> Xem thêm:

• Đường hầm giao thông là gì?Những điều cần lưu ý và các hình phạt liên quan